LUXLESS＆0について♪｜ホットスリムスタジオ

内臓を鍛えるには？

2025/11/21

こんにちは！

ホットスリム関内駅前店です！

今回は内臓についてお話しします♪

実は、内臓も鍛えることができます！

方法は筋トレのようにただ動かすだけではなく、

「　食事　」が大事になってきます(^^)♪

内臓機能を高めることで、

　★新陳代謝が高まり美肌になり、代謝も上がる！

《　内臓を強くする方法　》

　◆食事方法

　　・腹八分目にする

　　・しっかり噛んで食べる

　　・生野菜など栄養や酵素が多いものを食べる

　◆サプリメント摂取

　　・ビタミンやタウリンがおすすめ

　◆睡眠をしっかりとること

　　※ただし寝る前の食事はＮＧ

　◆運動して血流アップ

いかがでしたか？

このようにして内臓機能を強化することができます！

出来ることから始めてみましょう♪(^O^)

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2025/11/14

こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です♪

皆さん、腸内環境について考えたことはありますか？
腸内が汚れているとアレルギーになりやすくなったり、痩せにくい身体になってしまうんです・・・

そこで効果的なのがファスティング！

酵素ドリンクで腸内環境をリセット☆
体重・体脂肪が落ちるのは勿論！その他にも、、、
目覚めが良くなったり、お肌が綺麗になったりと、いいことが沢山!(^^)!

正しいやり方をしないとリバウンドしやすいですが
当店ではしっかりやり方をお伝えするためリバウンドの心配はありません！
むしろどんどん痩せやすい身体になりますよ♪

やり方を教えてほしい！という方は、ぜひ一度当店へお越し下さい！！