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ファスティングしたことありますか?

2025/12/19

こんにちは!
ホットスリム関内駅前店です!

皆さん、ファスティングは行ったことがありますか??

ファスティングを行うと、腸内環境が綺麗になり
良い変化が沢山起こります!!

例えば、、
・体がスッキリして軽くなる
・睡眠の質が良くなり、朝スッキリ目覚められる
・お肌が綺麗になる

などなど、良いことが沢山!!

体が重たい方、腸内環境をリセットさせたい方は、一度行ってみて下さい!!
正しい方法が知りたい方は、是非ホットスリムへ♪

食事指導も行っています!!

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ホットスリム公式ホームページ 
http://www.hotslimstudiojapan.com/
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@hotslim_studio
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内臓を鍛えるには?

2025/11/21
こんにちは!
ホットスリム関内駅前店です!
 
今回は内臓についてお話しします♪
 
実は、内臓も鍛えることができます!
方法は筋トレのようにただ動かすだけではなく、
「 食事 」が大事になってきます(^^)♪
 
内臓機能を高めることで、
 ★新陳代謝が高まり美肌になり、代謝も上がる!
 
 
《 内臓を強くする方法 》
 
  ◆食事方法
  ・腹八分目にする
  ・しっかり噛んで食べる
  ・生野菜など栄養や酵素が多いものを食べる
 
 ◆サプリメント摂取
  ・ビタミンやタウリンがおすすめ
 
 ◆睡眠をしっかりとること
  ※ただし寝る前の食事はNG
 
 ◆運動して血流アップ
 
いかがでしたか?
このようにして内臓機能を強化することができます!
出来ることから始めてみましょう♪(^O^)
 
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