こんにちは！
ホットスリム立川店です！
皆さんは 「デブ菌」「ヤセ菌」 この言葉を聞いたことありますか？
「デブ菌」は、ファーミキューテス門というグループに属する細菌。
消化されたものを体内で溜め込んでしまう菌のことです。
デブ菌の好物：高脂肪、高脂質などの高カロリーの食べ物
「ヤセ菌」は、日和見菌の中に存在するバクテロイデーテス門と呼ばれるグループの細菌。
腸内で短鎖脂肪酸という物質を生成し、脂肪を溜めにくく、燃焼しやすくする性質がある菌のことです。
ヤセ菌の好物：食物繊維、低脂質、低糖質な食べ物
以上のような好物の食べ物などなんとなくわかっている方がほとんどだと思います。
では、どのようにしたらデブ菌が減り、ヤセ菌が増えるでしょうか。
次回その方法をお伝えします！
皆さんも想像してみてください！
ｂｙ HOTSLIM
