低糖質、低脂質なカッテージチーズ!
たんぱく質もとれますし、冷蔵庫に常備してます^_^
1日に必要なたんぱく質は40g!
トレーニングした日は100gを目標にしましょう!!
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ホットスリムスタジオ パーソナルトレーニング・ダイエットエステコース・脂肪を分解して燃やすエステコース・HIKARI施術コース
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