ブログ

お酒が好きでもダイエットは出来ます!

  • 店舗:八王子店
  • 投稿日:2020/07/02

皆様こんにちは!
ホットスリム八王子店です(^^)!

「 ダイエットしたいけど、お酒が好きでやめられない! 」

そんな方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか?

結論から言うと、、、お酒を辞めなくてもダイエットは可能です!!
ちなみに、当店のスタッフもお酒が好きでよく呑みに行っています。(笑)

少しの意識で、大分変わるので皆さんも是非実践してみてください♪

ブログ画像
1. 醸造酒 → 蒸留酒に変える!

日本酒やビール、ワインなどの醸造酒は糖質が高いため、
焼酎やウィスキーである蒸留酒に変えていきましょう!

2. お酒と同量だけ水を飲む!

お水をたくさん摂取することで、アルコール分解を助けてくれるので二日酔いも防げますよ!!

3. 塩分の高いものや、糖質の高いおつまみは控える

塩分の高いものはむくみにつながり、糖質はいうまでもなく脂肪に変わります。
さらに、むくみはセルライトを増やす原因にもなるので注意が必要です、、、!
食べるなら、えだまめやお刺身、焼き鳥(塩)などがお勧めです♪

少しの意識を変えるだけでも、身体は変わります☆

楽しみながら無理なく頑張っていきましょう!

————————————————-
ホットスリム公式ホームページ 
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね&フォロー待ってます!instagram♪
@all_hotslim
————————————————-