皆様こんにちは！
ホットスリム八王子店です（＾＾）！
「 ダイエットしたいけど、お酒が好きでやめられない！ 」
そんな方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか？
結論から言うと、、、お酒を辞めなくてもダイエットは可能です！！
ちなみに、当店のスタッフもお酒が好きでよく呑みに行っています。（笑）
少しの意識で、大分変わるので皆さんも是非実践してみてください♪
１． 醸造酒 → 蒸留酒に変える！
日本酒やビール、ワインなどの醸造酒は糖質が高いため、
焼酎やウィスキーである蒸留酒に変えていきましょう！
２． お酒と同量だけ水を飲む！
お水をたくさん摂取することで、アルコール分解を助けてくれるので二日酔いも防げますよ！！
３． 塩分の高いものや、糖質の高いおつまみは控える
塩分の高いものはむくみにつながり、糖質はいうまでもなく脂肪に変わります。
さらに、むくみはセルライトを増やす原因にもなるので注意が必要です、、、！
食べるなら、えだまめやお刺身、焼き鳥（塩）などがお勧めです♪
少しの意識を変えるだけでも、身体は変わります☆
楽しみながら無理なく頑張っていきましょう！
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