こんにちは!
ホットスリム八王子店です^^
今日は、お酒選びのポイントについてお伝えします!
好きな人はついつい飲み過ぎちゃうお酒・・・
お酒を飲むと太るからダイエット中は禁酒!!
という方もいると思いますが、お酒の種類によって太りやすいお酒や太りにくいお酒があります!
□醸造酒より蒸留酒を選ぶ
醸造酒と蒸留酒とはお酒の作り方の違いです!
簡単に言うと原料を発酵して作られたものが醸造酒で、その発酵して作ったお酒を更に蒸留して作られたものが蒸留酒です!
作り方はもちろんですが、この二つの大きな違いとしては、糖質があるかないかの違いなのです!
蒸留酒は糖質がありません!= 太りにくい 飲み物なのです♪
なのでお酒を飲むときはできるだけ蒸留酒を飲みましょう☆
醸造酒:ワイン・ビール・日本酒など
蒸留酒:ウイスキー・焼酎
カクテルや梅酒、サワーは砂糖が多く入っているものがほとんどなので気をつけて下さいね!
サワーを選ぶのであれば生絞りタイプのサワーにしましょう^^
当店は食事のカウンセリングも会員様皆様に無料で行っています☆
工夫しながら楽しくダイエットしましょう♪♪