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オススメおやつ♪

  • 店舗:八王子店
  • 投稿日:2020/11/27

こんにちは!

ホットスリム八王子店です♪

皆さん、甘いものやお菓子、デザートはよく食べられますか?

今日は小腹が空いた時にオススメおやつをお伝えします!!

秋の時期に得にオススメしたいものが、『甘栗』です^^/

秋の味覚の代表でもある栗ですが、実は栄養素が豊富なのです☆

・ビタミンC
美肌を作るのにかかせないコラーゲンの生成を助けたり、
シミやそばかす、にきびの改善効果!

・ビタミンB2
老化防止ビタミンとも言われ、細胞を若返らせる!

・食物繊維
整腸作用で便秘改善・美肌効果!

・葉酸
赤血球を作る働きをする為、血行促進し、肌ツヤや血色UP!

甘栗であれば手軽に食べられ、腹持ちもいいので小腹が空いた時やおやつにピッタリ♪♪

ただし、栗は糖質も高めなので食べすぎには注意して下さいね!!