皆さん、こんにちは！
ホットスリムスタジオジャパンです！！
本日、YOUTUBEチャンネル
LUXLESS WORK OUT(ラグレスワークアウト)【世界一簡単な美ボディメイク】に
新しい動画が配信されました！！
☆↓↓要チェック↓↓☆
https://www.youtube.com/watch?v=65o4HX0bmmE
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【ホットスリムスタジオ/ラグレスワークアウト【東京/神奈川】
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https://www.hotslimstudiojapan.com/
サンフランシスコを本拠地として活動した、
アメリカ合衆国の人種・性別混合編成のバンドです！
ジミ・ヘンドリックスJimi Hendrix（1942―70）やビートルズなどと同じように、変革の60年代ポップ・ミュージックにあって、黒人音楽（ソウル・ミュージック）や白人音楽（ロック）の枠を取り払い新時代のサウンドを築いていきました！
今回はSly & The Family Stoneさんの「Dance To The Music」に合わせて超超総編集トレーニング＃3をお送りします！
HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです！！
あなたの痩せたいを叶えます！
BEST BODY JAPAN福岡大会 グランプリ(優勝)SHOKOさん・準グランプリ(準優勝)KEIKOさん ご愛飲！
無添加(※天然由来ステビア含む)・国産・グルタミン入りホエイプロテイン
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☆動画に出てきたトレーニング紹介☆
【リバースクランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=3jIg8zo5u-0&t=7s
【ラットプレス】
https://www.youtube.com/watch?v=d5XD7F8v9PU
【ワンレッグヒップリフト】
https://www.youtube.com/watch?v=TAeWhyFxnzI&t=2s
【ウィンドミル】
https://www.youtube.com/watch?v=RTryjf3Y7cA&t=4s
【サイドランジサイドキック】
https://www.youtube.com/watch?v=UzVgleqSeZA
【クランチプレス】
https://www.youtube.com/watch?v=JatH01aHrOo&t=7s
【サイドプランククラム】
https://www.youtube.com/watch?v=nGyCl1ZKf38
【グッドモーニング】
https://www.youtube.com/watch?v=zvbt2DeGFsg
【フロントランジアームリーチ】
https://www.youtube.com/watch?v=npxMJeGieYM
【ツイストランジ】
https://www.youtube.com/watch?v=aOFwNZ6e4ZU
【Ｖ字ニートゥーチェスト】
https://www.youtube.com/watch?v=g37C71OeOFo
【バックエクステンション＆プッシュアップ】
https://www.youtube.com/watch?v=I4csnfsZyvc
【ロールダウン】
https://www.youtube.com/watch?v=Baw8bYkP4jk
【サイドプランクプッシュアーム】
https://www.youtube.com/watch?v=OkETGhIq9H0
【3ホップスクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=4jgHfoIOVsQ
【クロスタッチスクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=w-_F2OTfmDw
【クロスボディアーチ】
https://www.youtube.com/watch?v=bWM-BTTROzI&t=28s
【シザークランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=kMOIrmUP1eE
【サイドプランクニートゥーエルボー】
https://www.youtube.com/watch?v=xkLylbYKVmM
【スパイダープランク】
https://www.youtube.com/watch?v=IXxOlcc15iA
☆おすすめ関連動画☆
https://youtu.be/swryxE94Ztw
https://youtu.be/xYwwBuJZq_g
https://youtu.be/-8q0AX04jpY
https://youtu.be/FWiuubQ4TpA
https://youtu.be/hge3fr50o0o
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