どうしても何か食べたい・・・。

今回は低カロリーおつまみについてです♪

飲み会で太る原因は主に「おつまみ」！
おつまみをどうしても食べたい！という方は
食べる内容を考えてあげましょう！！

まず、居酒屋での”NGおつまみ”は
【脂肪分・塩分・油の多いもの】！！！

ビールに合うおつまみと言えば唐揚げやポテトなどなど、
カロリーが気になるものが多いのです。。

そこで冷奴・枝豆・もろきゅう・海藻サラダ・あさりの酒蒸しなど！
こういったものを食べると低カロリー＆栄養素たっぷり♪

ダイエット中はこういったものを食べましょうね！