居酒屋などの外食時にオススメの料理のご紹介です1
鳥の炭火焼き!
お肉は食べたらだめなのでは、、?
と思われる方もいますが、ダイエット中のお肉はOKです!
むしろオススメですよ♪
脂身の多い、ホルモンなどはNGですが、基本的にお肉は
タンパク質の豊富になりますので、積極的にとりましょう♪
お魚でももちろんokです!
普段からタンパク質を摂取する事を意識しましょう( ^ω^)
普段からタンパク質を摂取する事を意識しましょう( ^ω^)
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