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常備食!

  • 店舗:hotslimstudio
  • 投稿日:2021/02/09

低糖質、低脂質なカッテージチーズ!
たんぱく質もとれますし、冷蔵庫に常備してます^_^
1日に必要なたんぱく質は40g!
トレーニングした日は100gを目標にしましょう!!ブログ画像