こんにちは、ホットスリム関内駅前店です♪
皆さん、運動後に身体のメンテナンスはしていますか？
運動によって、筋肉は大きなダメージを受けています。
しっかりとストレッチをして使った筋肉を解し、
運動の効果をUPさせるようにしましょう(＾0＾)/
ストレッチには、こんなメリットがあります！！
↓↓↓
◆脂肪燃焼率UP
硬くなりやすい筋肉や関節を解すことで可動域が広がり、脂肪の燃焼をサポート！
◆むくみ、冷え対策
ストレッチにより血流が促進され、溜め込まない体になりやすい☆
◆リラックス効果
血流が良くなり、呼吸も深くすることができるため、心身ともにリラックスできる♪
運動の効果をあげるためにも、ストレッチを忘れずにしましょう☆
———————————————–
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
————————————————-
