関内 NEWS

大人気イベント【ダイエット対決】★

2023/01/31

こんにちは!

ホットスリム関内駅前店です(^^)/
 
年末年始で少し増量してしまった、、、
夏までに引き締まった体を手に入れたい!!
そんな方必見!!

大人気イベント「ダイエット対決」を今年も開催致します☆

 

—– イベント概要 —–
■参加申込開始:1月16日(月)~
■対決期間:2月1日(水) ~ 2月28日(火) 
■参加費:6,000円
■参加人数:15名
■内容:【 落ちた体重 + 体脂肪率 】の合計値で競います!
■参加条件:
1.ビフォーアフター写真撮影、SNS、店内掲載OKな方
2.食事カウンセリングを受けられる方
(その際に測定+撮影を行います)
■参加特典:
【 エステ会員様 】→通常1ヶ月17,980円のRF通い放題→9,980円!
【 参加者全員 】→通常12,980円のエステがなんと!!→4,980円!

 そしてなんと!!
お得な参加特典があるだけではなく
上位3位に入賞すると豪華賞品もGETできちゃいます(^^)/

頑張れば頑張るだけ、理想の身体へ近づくことは勿論!
豪華賞品もGETできちゃう♪こんなチャンスは今だけです!!

是非、ホットスリムで一緒に楽しくダイエットしませんか??

 
まずは一度ご来店下さい!

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ホットスリム公式ホームページ 
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね&フォロー待ってます!instagram♪
@all_hotslim
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寒い時におすすめの運動!

2023/01/31
こんにちは!
 
ホットスリム立川店です!
 
寒いときは動きたくなくなりますが、以前お話したとおり、
『 減量は冬がチャンス 』なので、オススメのマッサージと運動をお伝えします!
 
 
【1,トントン!たたくだけマッサージ 】
 ■揉みこむマッサージは手が疲れる。。
 ■トントンするだけでもマッサージになる!
 point☆ 
 「そけい部・脇・お尻、膝の裏・お腹」など大きな血管の周りを
 ピンポイントでトントンして、全身の血流をよくする!
 
【2,寝たまま自転車こぎ 】
 ■寝たままでOK!
 ■自転車をこぐように脚を交互にまわして、お腹・脚・股関節の運動!
 
【3,ゆっくりワイドスクワット 】
 ■立って両脚を肩幅2個分くらいに開き、お尻を後ろに突きだすように下に降ろす。膝が90度になったら膝を伸ばして初めの姿勢にもどす(10回3セット)
 ■裏もも・お尻を使うよう意識する
 ■下半身の大きな筋肉を使って代謝UP!
 
たったこれだけで血流もUPして、冬に辛い冷えも改善が期待できますよ☆
動き始めはおっくうに感じることもありますが、
始めてみれば意外とすんなり上手くいきます(*^o^*)
 
小さな一歩でいいのでやってみましょう♪
 
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★パーソナル3回!超得クーポン♪

2023/01/29

こんにちは、ホットスリム関内駅前店です!

早いもので、1月もう後半になりました!
寒い日が続きますが、しっかり体を動かして
脂肪を燃焼させましょう♪

本日はお得な、クーポンのご案内です♪

☆パーソナルトレーニング3回お試しクーポン
25分間のパーソナルトレーニングが3回出来て、なんと1480円♪

ブログ画像

まずは当店の雰囲気や
トレーニング内容をご確認してください♪

関内駅徒歩1分の駅近ですよ♪

本日、当日予約が可能です!

※ご予約状況により、ご希望に添えない場合もございます。ご了承ください。
※ご予約はホットペッパーからお願い致します

↓↓

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000357205/coupon/

スタッフ一同、ご予約お待ちしております!

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冬の方が痩せやすい理由☆

2023/01/29
こんにちは!
 
ホットスリム立川店です!
 
寒いときは動きたくなくなりますよね…
それに冬は、寒さに負けないように体に脂肪を溜め込むので
何だか体が重くて気が乗らない…ってこともありますね( ;  ; )
でも冬こそ減量のチャンスってご存知ですか?(^ ^)
人は体温を37度に維持するためにエネルギーを使っています!
体温が下がると体が機能しないからです。
 
ということは外気温が低い冬は、体温を維持するために夏よりたくさんのエネルギーを使っているので、
代謝が高く痩せやすいということです(*^ ^)b
 
とはいえ、何もせずダラダラすればもちろんエネルギーは消費できません。。
自宅でも簡単にできる運動や、早歩きするなどちょっとしたことでいいので
まずは『何かを始める』ことからやってみましょう♪
なかなか難しいという方はホットスリムがサポートします!
是非ご予約お待ちしております(^O^)
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会員様の嬉しい声をご紹介★

2023/01/27

こんにちは!
ホットスリム立川店です♪

今日は会員様からの嬉しい声をご紹介します★

■フィットネス&エステ会員 A様
エステ開始時からウエスト-4cm!
エステを始めて本当に体質が変わったと思います!
頻度を下げてもスタイルキープできているのが嬉しい!

■フィットネス&エステ会員 M様
入会時よりヒップ-1cm、二の腕-0.8cm!
通うようになって体調が良い時間が増えました!

■エステ会員 K様
入会して5ヶ月で体重-2キロ、体脂肪率-2.6%!
少しの意識と通う事で変化が出たので良かったです!
これからもキープできるように頑張ります!

まだまだ嬉しいお声を沢山いただいています( *´艸`)
ホットスリムは、皆さんのお悩みに合わせて必要なケアをご案内しています!
ちょっとした心配事もお気軽にご相談ください♪

どんなコースか知りたい!という方は、先ずご予約下さい!
スタッフ一同、お待ちしております(^^)/


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