こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！
皆さん、、睡眠はしっかり取れていますか？
実は、、睡眠不足と太る事には密接な関係があります、、、
・体温が上がらない → エネルギーを溜め込む体になる！
・眠気がある→ 眠気を覚ますために、無意識に糖分を必要以上に摂取してしまう！
・運動機能が十分に発揮できない → せっかく運動しても効果ダウン！
・眠気がある→ 眠気を覚ますために、無意識に糖分を必要以上に摂取してしまう！
・運動機能が十分に発揮できない → せっかく運動しても効果ダウン！
などなど、、、沢山デメリットがあり、
これらのことから「寝ないと太る」と言われているのです！(゜o゜)
【 睡眠不足 ＝ 肥満 】
「なんだか痩せにくくなった」と思う方は、運動も大事ですが
睡眠も見直したほうがいいかもしれません！
運動をする事で質の良い睡眠を取ることができると言われています！
是非一緒に運動しませんか？？
気になる方はホットスリムまで♪
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ホットスリム公式ホームページ
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