お知らせ

それ本当に空腹?

  • 店舗:関内店
  • 投稿日:2022/08/05
こんにちは!
ホットスリム関内駅前店です!
 
「お腹すいたなぁ。。何か食べよう!」
   ↓
それって本当に食べないといけない空腹ですか?
 
実は空腹には種類があります(^^)b
お腹がすいたからといって「食べないといけない」ことはないのです!!
 
 
【 空腹の種類 】
 
 1、エネルギー補給が必要な空腹→食事をとる
 2、こころの空腹→さみしさストレス
 3、のどの空腹→水分不足
 
2、3のように別の原因でお腹が空いたように感じることもあるのです(+O+;)
 
 
食間や夜中にお腹がすいた時は「のどの空腹」のことが多いので
水分を摂って様子を見てみましょう。
案外簡単に満たされるかもしれません!
 
また、ストレスがあると人は痩せにくくなるので
合った方法でストレスも発散していきましょう☆(–^^–)
 
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