みなさん、こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！
今回はダイエット中の朝食の重要性について説明したいと思います！
結論から言うと、朝抜くと太りやすい体になってしまいます！！出来れば低カロリー、低脂肪な和食にしましょう！！ ・代謝が上がる 朝食をとることで体温が上昇し、さらに体内時計がリセットされて体が活動モードになります。そのため、朝食をとることで代謝が上がり脂肪を燃焼しやすい体になります。
・卵・魚・納豆などの大豆食品・乳製品などのたんぱく質が含まれた食品
・ライ麦パン・玄米
・果物・野菜
これらの食品を朝食に取り入れていきましょう！
ホットスリムでは無料説明会を行っています！
少しでも気になる方は是非ホットスリムへお越しください！
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