お知らせ

下半身が痩せにくいのはなぜ?

  • 店舗:関内店
  • 投稿日:2021/06/13

みなさん、こんにちは!

ホットスリム関内駅前店です!

今回は下半身が痩せにくい理由を説明します。

・塩分や冷たいドリンクを飲み過ぎてしまうことで起きるむくみ

・身体の冷え

・筋力不足

・骨盤の歪み

などが原因だと考えられています。

このようにならないように、食事は塩分を控えて食物繊維が豊富な海藻・きのこ・野菜を摂取するように心がけましょう。

運動は有酸素運動・無酸素運動をバランスよく行うようにしましょう。

ホットスリムのパーソナルトレーニングでは25分間気になる部位や負荷が加えたトレーニングが出来ます!!

本気で痩せたい方は是非ホットスリムまでお越しください!!

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