こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です(^^)/
12月に入り少し冬を感じる中、冷え症の方も多いとおもいます。
冷えは身体に様々な悪影響を及ぼします。免疫力の低下や内臓の働きも悪くなります。
冷えを無くす為にも身体を温める食べ物
生姜や玉ねぎ、バナナや発酵食品などを進んで取り入れていきましょう。
そして大事なことは、普段からの運動です。
ホットスリムの会員様から、『運動する事で免疫力が上がり、冷えの改善にも繋がりました。』とお声を頂きます。
ホットスリムの基本的なフィットネスコースは
最大5人までの少人数制レッスンでトレーナーが常時1人ついています！
マンツーマンが良い方はグループレッスンよりも強度を上げて追い込むこともできますし
ストレッチメインなど、、その方に合わせてメニューを組むことができます(*^^*)
ぜひ、ホットスリムで一緒に運動しませんか？
まずはお話を聞きに、無料説明へお越し下さい！！
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