お知らせ

食事で基礎代謝を上げよう!

  • 店舗:関内店
  • 投稿日:2021/09/14

みなさん、こんにちは!

ホットスリム関内駅前です!

今回は、食事で基礎代謝を上げる方法を説明します。

・水を摂取

水を十分に飲むのがおすすめです。
特に、常温の水や白湯(お湯を冷ましたもの)がよいとされています。常温の水を飲むと、体が温まり、代謝の向上が期待できます。

・身体を温める食材を摂取しよう

たんぱく質が豊富な卵・大豆類・肉・魚や根菜類、しょうがやとうがらし等の薬味や香辛料、玄米や全粒粉パンなどを摂取するようにしましょう!

ホットスリムでは無料説明を行っています!

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