お知らせ

休息できていますか?

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2022/12/18
こんにちは!
 
ホットスリム立川店です!
 
 
皆さん、こんなことはありませんか??
 
▲なんだか体がだるい…
▲ボーっとして眠い…
▲やる気が起きない…
 
このような状態の方は全身の血流の巡りが悪いのかもしれません!(;;)
そんな時は体からのサインかもしれませんね!休息を取りましょう☆
 
また、以下のような方法もおすすめです!
 
 1、『 正しい方法で入浴する 』
 
 2、『 良い睡眠をとる 』
 
 3、『 食事の栄養バランスを整える 』
 
 4、『 適度な運動をする 』
 
様々な方法がありますが、
適度な運動を行うことで筋肉を使い全身の血流が良くなり、
老廃物を排出してくれます(^^)♪
 
しかも運動をするとメンタルも落ち着き、
ストレスの耐性も強くなると言われていますよ!
 
運動は筋肉が付いたりや痩せるためだけでなく、
気持ちも変えてくれる大事なものなのです☆(^^)b
 
まずは始めてみましょう!!
 
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