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ストレッチで燃焼効果アップ!

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2020/07/19

こんにちは!
ホットスリム立川店です。

だんだん夏が近づいてきましたね!
トレーニングしているのに痩せない、効果が出ない…

そんな方は、筋肉の柔軟性が乏しいのかもしれません!

筋肉が固いと、血流が滞り、酸素や栄養素の供給が乏しくなります。
老廃物も排出しにくくなり、コリが取れなかったり疲れが溜まったりしてしまいます。

さらに!
筋肉が伸び縮みが出来ないと、筋肉の最大限の力が発揮できず、
エネルギー消費が低下します!

せっかくの運動ムダにしたくないですよね!
柔軟性を高めてエネルギー消費を上げていきましょう!ブログ画像

ストレッチは痛いから好きじゃない、、、。

という方も毎日少しずつでいいので、始めてみましょう!
毎日継続するという少しの努力で、驚くほど変わっていくのがわかると思います。

ホットスリムでは25分間の短時間のトレーニングですが、
常時トレーナーが付いており、鍛え方をサポートしてくれるので安心!
しっかり引き締められます!

ホットスリムではエステコースもあり、脂肪だけでなく筋肉や筋膜も柔らかくしてくれるので、
燃焼効果がアップしますよ!

まずはご相談からでもお待ちしております。
一緒に頑張れるようサポート致します!

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