こんにちは!
ホットスリム立川店です。
だんだん夏が近づいてきましたね!
トレーニングしているのに痩せない、効果が出ない…
そんな方は、筋肉の柔軟性が乏しいのかもしれません!
筋肉が固いと、血流が滞り、酸素や栄養素の供給が乏しくなります。
老廃物も排出しにくくなり、コリが取れなかったり疲れが溜まったりしてしまいます。
さらに!
筋肉が伸び縮みが出来ないと、筋肉の最大限の力が発揮できず、
エネルギー消費が低下します!
せっかくの運動ムダにしたくないですよね!
柔軟性を高めてエネルギー消費を上げていきましょう!
ストレッチは痛いから好きじゃない、、、。
という方も毎日少しずつでいいので、始めてみましょう!
毎日継続するという少しの努力で、驚くほど変わっていくのがわかると思います。
ホットスリムでは25分間の短時間のトレーニングですが、
常時トレーナーが付いており、鍛え方をサポートしてくれるので安心!
しっかり引き締められます!
ホットスリムではエステコースもあり、脂肪だけでなく筋肉や筋膜も柔らかくしてくれるので、
燃焼効果がアップしますよ!
まずはご相談からでもお待ちしております。
一緒に頑張れるようサポート致します!
————————————————-
ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね&フォロー待ってます!instagram♪
@all_hotslim
————————————————-