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睡眠とダイエットの関係!

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2020/09/07

こんにちは!ホットスリム立川店です^^

皆さん、突然ですが
よく眠れる方も、そうでない方もいらっしゃるかと思います!
睡眠不足と太る事には密接な関係があるのです・・・(+o+)

・体温が上がらない → エネルギーを溜め込む体になる!

・眠気がある→ 眠気を覚ますために、無意識に糖分を必要以上に摂取してしまう!

・運動機能が十分に発揮できない → せっかく運動しても効果ダウン!

など、まだまだ書き切れないほど沢山のデメリットがあり、
そういったことから「寝ないと太る」と言われているのです!(゜o゜)

【 睡眠不足 = 肥満 】
「なんだか痩せにくくなった」と思う方は、運動も大事ですが、
睡眠も見直したほうがいいかもしれません!

一生その体で生きていくのです!
身体を大事にしましょう(^^♪

運動をする事で質の良い睡眠を
取ることができると言われています!
気になる方はホットスリムまで!(*^^*)

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