こんにちは！
ホットスリム立川店です^^
最近ちまたでもよく『腸活』という言葉を耳にすると思いますが、
腸活とは何かご存知ですか？
腸活は『腸内環境を整える』ことを言います。
腸は消化や吸収の働きをするだけではなく、
免疫の6割を担っていたり、幸せホルモンとも呼ばれる《セロトニン》も腸が95%作っているのです！！
なので健康的にキレイになるには、腸内環境を整えることが重要なのです☆☆
日常生活でも、納豆や味噌、ヨーグルトなど発酵食品を積極的に取り入れてみて下さい♪
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