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食欲に秋!この時期オススメの食べ物!

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2020/10/09

こんにちは!

ホットスリム立川店です!

涼しくなり、食欲の秋がやってきましたね♪

食欲の秋といえば、美味しいものが沢山^^

ついつい食べ過ぎて太ってしまう。。という方も多いのではないでしょうか?

そんな今の時期にオススメの食材が《 さつまいも 》!

さつまいもは食物繊維が豊富で、カリウムやビタミンも入っており、栄養満点なんです!!

ただ、糖質も高いので食べ過ぎには注意ですが、

小腹が空いた時の間食や、ご飯代わりに食べると良いですよ♪

ただし、スイートポテトや大学芋は砂糖が多く使われる為、

食べるなら焼き芋や干し芋がオススメです^^/

美味しく食べながらダイエットしましょう♪

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