こんにちは！
ホットスリム立川店です！
皆さん、腰痛に悩まされてはいませんか？
腰が痛いと、やりたくてもできない事も多いですよね。
座って業務をする仕事をされている方は特に腰痛を得やすいと言われています。
これは長時間座っていることで血行が悪くなり、筋肉が緊張状態になることで発生してしまうのです。
そんな辛い腰痛を改善するために効果的なのがストレッチです☆
ストレッチは物を必要としないので、ご自宅でもどこでも気軽に行えます♪
ストレッチを日常的に行なうことで、筋肉がほぐれ、血流が良くなり、症状の緩和にもつながります！
当店ではパーソナルトレーニングでストレッチをご希望の方には、
25分間しっかりとストレッチをして、からだの痛みを和らげるサポートも行っています(^-^)!!
皆さん、ストレッチを習慣にして腰の痛みを和らげていきましょう！
ストレッチを教えて欲しい!!という方は是非一度スタッフに相談してみて下さいね♪
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