お知らせ

プロテインの重要性☆

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2021/09/07

こんにちは!

ホットスリム立川店です!
 
 
プロテイン=たんぱく質のことですが、
1日に必要なたんぱく質の量ってご存知ですか?

基本的には、自分の体重のグラム分が必要なんです!
※体重50kgなら50g

トレーニングをする方などは、その倍ほどのたんぱく質が必要なんです(+o+)

たんぱく質は、筋肉はもちろん、
爪・髪・血液や生命の維持に必要な酵素などの素になる大事な栄養素☆

肉や魚などに含まれていますが、
肉や魚で全てのたんぱく質をまかなおうとすると
脂質を多く取り過ぎてしまいます。。。

そんな時にプロテインが大活躍!!
高たんぱく低カロリーなのに、
ビタミンも入っていて栄養満点(^^)b

ブログ画像
当店のプロテインでは1杯で約18グラムのたんぱく質が
取れるので、簡単にチャージできます!

健康的な美BODYを手に入れるために
一緒にがんばりましょう♪(^^)

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