こんにちは！
ホットスリム立川店です。
夏はたくさん汗もかくし、水もたくさん飲むし、
代謝が上がったように感じるかもしれませんが、
実は冬より代謝は落ちているのです！！(+ o+)
簡単に説明すると、
エネルギーを1番消費するのは「体温を上げる」とき！
体温が下がると酵素が働かなくなるので、
体温は一定に保つように体が機能しています。
なので、
◎気温が低い冬・・・体温が下がらないように常に代謝をあげようとしている
→エネルギーを消費している！
◎気温が高い夏・・・体温を上げる必要がないため代謝が活発ではない
→エネルギーを持て余している…
夏は汗をかきますが、暑くて上がった体温を下げようとすることが
メインなのでデトックスとは少し違います！
水分も多くとりますが、汗で出てしまった水分を補っているだけです！
夏は汗の分も含め、1日2～3ℓの水分を摂りましょう☆(^o^)
そして、しっかり運動をして体力・筋肉をつけて
代謝を上げて、夏バテにも負けない体にしましょう♪
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