お知らせ

生理前はなぜ痩せにくいのか?

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2021/04/18

皆さんこんにちは!
ホットスリム立川店です(^^♪

皆さんは、生理前や生理中は食欲が増えて
ダイエットが進まない、、、と思うことはございませんか?

そんなときは無理しないことが一番!!

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生理の約2週間前から”受胎”に備え、
プロゲステロン(女性ホルモンの1種)が多量に分泌されます。

その”プロゲステロン”の作用で、生理前は食欲が増してしまうんです(;;)

同時に、”プロゲステロン”には水分を溜め込む性質があり、むくみを引き起こしたり
大腸の運動を低下させ、便秘になりやすくなります。

その結果、生理前はいくら頑張っても痩せにくいということです・・・

ですが、これは正常に身体が働いている証拠☆

生理明けから排卵期までは、”エストロゲン”(女性ホルモンの1種)が優位に分泌され、
中性脂肪を下げてくれる働きがあるので、
焦らず、時期に応じて対策していきましょう(^^)!

当店では、このようなダイエットの知識をお伝えしていきます!

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