目標設定することが大事☆

こんにちは！

ホットスリム立川店です！

ダイエットを成功させたい方、

たった一つの事をやってもらうことで成功率がグンと上がります！

それは、、、

【　目標設定　】をすることです！

目標設定する人としない人では、

設定する人の方が成功率が2倍になると言われています！(♯^O^♯)

更に！

目標を「　書き出している人　」は、

その5倍も成功率が上がると言われているのです♪

（海外の某有名大学の研究で発表）

たったこれだけで結果が変わるなら、

モチベーションも少し上がりますね！＼(^^)／

しっかり設定するなら「　1年でマイナス〇キログラム　」だけではなく、

「　月単位　」や「　週単位　」でどのくらいやっていくのか等細かく書き出すと

より達成しやすいといわれていますよ！(^^ ♪

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