お知らせ

腸内環境を整えるためのNG行動とは?

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2022/07/24

こんにちは!
ホットスリム立川店です^^

「腸活」というワードが増えてきていますが
皆さんは、どんな腸活をされていますか^^?

腸内環境を整えるには避けて欲しいNG行動があります(*_*)

■20時以降の食事
 →寝るまでに消火活動が終わらず、腸内腐敗の原因になります。
■内臓を冷やす
 →冷えた内臓は熱を作りにくくなり、消化スピードが下がります。
■カゼインの過剰摂取
 →カゼインは消化しにくく腸内腐敗が起きやすい成分です。
  タンパク質の摂取は大切ですが、消化をしっかりさせてあげましょう。

ブログ画像
日々の生活の中で少し気にするだけでも
体の内側がキレイになり、見た目の変化にも繋がります(^^)/
ぜひ、参考にしてみてください!

そして、ホットスリムの運動×エステ×食事と一緒にケアをして
皆さんの理想のスタイルをGETしましょう!

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