こんにちは！
ホットスリム立川店です(*^-^*)
寒すぎず、暑すぎずで丁度良い気温になりましたね！
このくらいの気温になるとご飯やお酒もとても美味しく感じますよね♪
いつもより多く食べてしまったり、飲みすぎてしまうなんてことはありませんか？
そんな時はトレーニングをしましょう！
トレーニングは筋肉を鍛えるだけではなく、一時的に食欲を抑制してくれます！
有酸素運動も食欲を抑えるのに効果的なので、ランニングやジャンプのトレーニングもおすすめです！
当然運動後は時間が経つと食欲が増してしまいますので、吸収しやすい30分間は食事を避けてその後もあまり食べ過ぎないようにしましょう☆
それでもお腹が空いてしまってどうしても食べたい場合は！！！！
食事前にトリプルカッターを飲みましょう！
トリプルカッターとは、食事前に1包飲むだけでパスタ約1.5人前がなかったことになるので食欲がどうしても抑えられなかった時や付き合いなどでお酒を飲む際にもおすすめです！
また、ストレスや食欲を軽減する耳ツボもございますので気になる方は是非ホットスリムへ！
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