こんにちは！
ホットスリム立川店です。
今回は《 NGフード 》についてお話します(^^)b
《 NGフード 》とは、体内の消化酵素を大量消費して、
代謝酵素を減らしてしまうので
「摂ることを気をつけたい食べ物」のこと！
以下のような食べ物が当てはまります。
１,白砂糖
→ 分子がしっかりくっついているので分解に時間がかかるため酵素を大量消費！
２,白米・白いパン・うどんなど白い食べ物
→ GI値が高く血糖値をあげやすい！
３,食品添加物
→ 酵素の働きを妨げたり、健康リスクも！ラベルを見て購入しましょう！
４,肉(動物性たんぱく質)
→ 肉にも栄養があるため食べ過ぎないようにして、植物性たんぱく質を摂りましょう！
５,過酸化脂質・トランス脂肪酸
→ 体を酸化させます！質の良いものを選びましょう！
６,生の植物の種
→ 玄米は12時間以上浸水させてから炊きましょう！
気を付けることはたくさんありますが、
これから何十年も使う予定の体なので健康でいたいですよね！
ホットスリムではもっと詳しいお話もできます！
予約お待ちしております☆
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