ブログ

サラダを最初に食べるわけ!

  • 店舗:八王子店
  • 投稿日:2020/07/14

こんにちは!
ホットスリムです!

外出自粛でおうちでご飯を食べる事が多くなりましたね!
自粛中でも太りたくない方は、ご飯を食べる前にサラダを食べて下さい!!

ブログ画像
食事をすると血糖値が上がります。
血糖値が上がるとインスリンというホルモンが分泌され、
全身にブドウ糖を届けエネルギーとなります!
しかし、あまったブドウ糖は脂肪に変わり体内に蓄積してしまうんです(><)

そこで、野菜の出番!
野菜に含まれる食物繊維は、血糖値の急上昇を抑えてくれます♪

食べる順番を意識して、美味しく栄養素を摂取しましょうね☆

————————————————-
ホットスリム公式ホームページ 
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね&フォロー待ってます!instagram♪
@all_hotslim
————————————————-