広島店 NEWS

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2020/11/30

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
新しい動画が配信されました!!

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Glass Animals – Life Itself【超総集編# 3】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】
音work out – 脂肪×燃焼ミュージック –
毎週火曜日~日曜日、毎日配信します!
※希望者のみ、限定動画を無料配信中!
詳しくはホームページからお問合せください。
【HOTSLIM STUDIO JAPAN公式サイト】
https://www.hotslimstudiojapan.com/

英・オックスフォードシャー州出身のエレクトロ・バンド!
神経科学を学ぶ最中に不眠症を機に音楽制作を始めたデイヴ・ベイリー(vo)と地元オックスフォードの知り合いで結成されました!
ロンドンのベース・ミュージック・シーンに大きく影響を受けた楽曲をネット上に公開するやいなや音楽関係者の間で話題を呼びました!

今回はGlass Animalsさんの「Life Itself」に合わせて30分間、耐久全身トレーニングを紹介します!

HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです!!
あなたの痩せたいを叶えます!

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☆オススメ総集編☆
【全身トレーニング総集編9】
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【全身トレーニング総集編10】
https://www.youtube.com/watch?v=OR5wtTIS_ng&list=PL9DopSYAoEA8Z6OXYZTEHWi2nlmHnNr_s&index=10

【全身トレーニング総集編11】
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【全身トレーニング総集編12】
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☆おすすめ関連動画☆
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ぜひ、見に来てくださいね♪

筋肉が落ちてるかも!?

2020/11/28

皆さんは今までオリジナルのダイエットや
過度な食事制限で体重をガクンと落としたことはありますか??

実はそのやり方、ダイエット前よりも痩せずらい体質を作っているかも?!

ダイエット情報ではよく「まちがったダイエットでは筋肉が分解され減っていく」と説明されているのを見かけます。
筋肉が分解され減るのは一大事のように感じますが、実際、筋肉が分解されるのはどういった条件で起こるのでしょうか?

筋肉が溶けるとか分解されるといった事は「筋肉の異化」と言います。
「異化」とはたんぱく質や脂質や多糖などの大きな分子がアミノ酸や脂肪酸や単糖に分解され
エネルギーとして利用する代謝の事を指します、解体する代謝という意味です。

ダイエットで筋肉が分解されるというのは、
「何らかの理由で筋肉のたんぱく質を転用しなければならない事態に陥った場合」
ということになります。

活動に必要なエネルギーは体内にあるもので賄うので脂肪より筋肉が先に
燃焼されてしまうのです!!

そのほかにも脂肪を燃焼させる能力が落ちることが上げられるので
過度なダイエットは皆さん避けましょうね!

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2020/11/27

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

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Lewis Capaldi – Someone You Loved【ヒップアップ】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 104

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スコットランド・グラスゴー出身のシンガー・ソングライター!
2017年のデビューEP『ブルーム』が世界で1億2千万超ストリーミング再生を記録しエド・シーラン、サム・スミスらのサポートを務めるなど注目を浴び、
2018年にはフジロックにも出演されました!
2019年のシングル「サムワン・ユー・ラヴド」が全英7週1位&全米1位!

今回はLewis Capaldiさんの「Someone You Loved」に合わせてフロッグヒップリフトを紹介します!

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☆当チャンネルおすすめ動画☆
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#LewisCapaldi
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ぜひ、見に来てくださいね♪

ご入会頂いた方全員!!特大プレゼントがあります♪

2020/11/28

こんにちは!!
ホットスリム広島店です!!

今回も新規入会者向けにキャンペーンを行っております!

~ その内容は ~
ご入会頂いた方、全員カロリーカットサプリプレゼント!

カロリーカット???と思われる方も多いと思います。
当店が扱っているサプリメントは
食前に摂取して頂ければパスタ1.5皿分であれば
吸収せずに排出してくれる作用を持っています♪

また、食物繊維もかなり豊富なため、便通が芳しくない方にも
とってもおすすめの商品です☆

個人的には毎日でるタイプですが
出方が全く違う!ツルンッと綺麗にでます(*”▽”)

内容量としては約1ヶ月分ありますので
余裕を持って使用できると思います♪

今回の特典は【ホームページを見た】と仰っていただければ
ご利用することが出来ます☆

こちらのキャンペーン期限は
本日から12月4日までの一週間となります!

お電話でもお問合せ可能です☆
是非ご連絡お待ちしております。

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◆ホットスリムスタジオ:広島店(082-569-4644)
ホットスリム広島店は元気に明るく営業中♪♪

ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000419351/?cstt=1

Facebookでお得な情報発信中♪ いいね!待ってます!!
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【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2020/11/26

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GASHI – Mama feat. Sting【体幹】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 103

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1989年10月4日にリビアで、コソボのアルバニア人の両親に生まれ、幼少期を難民としてアフリカとヨーロッパのいくつかの国で過ごした後、
10歳でニューヨークのブルックリンに定住しました。
英語を習得するのに苦労し、社会への適応を容易にするために音楽に目を向け、すぐにラップに夢中に!
2010年と2011年の両方でファーストルックセッションの「ファーストタイムパフォーマンス」の優勝者!

今回はGASHIさんの「Mama feat. Sting」に合わせてディップトゥタッチを紹介します!

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本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

2020/11/28

こんにちは!!
ホットスリム広島店です!!

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

・無料説明(1時間)

・脂肪燃焼エステ体験(2時間)

※ご予約のタイミングによってはお受けできない場合があります。ご了承ください。

一緒に理想のスタイルを作っていきませんか?
全力でサポートさせて頂きます!
お時間がある方は是非お越しください♪

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◆ホットスリムスタジオ:広島店(082-569-4644)
ホットスリム広島店は元気に明るく営業中♪♪

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水分補給!

2020/11/27

今日は水分の取り方についてお話いたします。

人の体を作っている物質の中で、もっとも多いのは水です。
平均的な体重の成人でも約60%は水分で、幼児や子供では約80%にもなります。
人間の体は、想像以上に水に占められていることがわかります。
人は4~10日水を飲まないと死んでしまうと言われているだけに
水が体内で果たしている役割は大きいのです。

だからといって

●「1日2リットルを目標にしてミネラルウォーターを飲んでいます」

●「血液がドロドロにならないために寝る前にコップ一杯の水を飲むのが習慣」

●「朝、起きたら冷たい水」

●「カバンの中には、いつも何かのペットボトルが入っています」

残念ながら、こうした水の飲み方はあまり良くないそうです。
ダメどころか、かえって「老化」を促進させてしまいます。
確かに老化の敵は「乾燥」です。ところが、水を飲めさえすれば
体内に充分に水が行き渡るというわけではないのです。
内臓に負担がかかり、体がだるくなったり
消化不良を起こしたりすることがあります。
これは体内のナトリウム濃度が低下するためで、
ひどい場合は死に至ることもあります。
一度に大量の水を摂取しないよう注意が必要です。
過剰に摂取した場合、水中毒という症状が引き起こされ、
内臓に負担がかかり体がだるくなったり
消化不良を起こしたりすることがあります。
これは体内のナトリウム濃度が低下するためで、
ひどい場合は死に至ることもあります。
一度に大量の水を摂取しないよう注意が必要です。

ただし1日に必要な水分量は?
というと約2.5L程度です。
これは飲料水に限らず食事に含まれる水分等も含めた値です。
飲料水なら1~1.5L程度で十分なのです。

飲む習慣として、いつ飲むように心がけたらよいか・・・

1)朝起きたとき

2)スポーツをするとき

3)入浴時

4)就寝前

水をたくさん飲むのは大切です☆
心がけましょう!

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

2020/11/27

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体を温めるには!!

2020/11/26

皆さんこんにちは!

この時期少し落ち着いてきましたが
冷えと女性とはなかなか離れないものですね・・・。

そこで今回は体を温めるにはどうするか!
に関してお話をしていきますね♪

1.使い捨てカイロを貼る場所を変える!!
首には太い血管が通っているので、首を温めると温かい血が全身にいきわたり、体全体を温めることができます。
スポーツ観戦や初詣などの時に、マフラーの裏に小さめのカイロを貼っておくととても温かいです!
低温やけどを防ぐため、カイロが直接肌に当たらないよう、また時々カイロの位置を変えるようにしてください!!

2.お味噌汁で温かい朝食を摂ろう!!
大豆には、熱を作る栄養素であるビタミンB1やタンパク質が含まれているので、冷え性の方の朝食としておすすめなのがお味噌汁なんです。

お味噌汁にしょうがを加えるとより効果が上がります。

朝からお味噌汁で体温を上げておくと、その日一日温かく過ごせますよ♪