こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！
皆さんは《 プロテイン 》を飲んだことがありますか？
中には、
「プロテインは太りそう。。」
「意味があるの？」という方もいらっしゃるかもしれません！
そんな《 プロテイン 》のご説明です☆(^O^)
プロテインとは、たんぱく質補充のために作られたドリンクのことです！
たんぱく質は「 3大栄養素 」なので、体にとって無くてはならない必須の栄養素！
筋肉のほとんどがたんぱく質なので、
たんぱく質が足りないということは、筋肉が維持できないということ(>_<)b
筋肉はエネルギーを消費するところなので、
筋肉が少ないということは ＝「 太りやすくなる 」ということなのです！！
なので、たんぱく質をしっかり摂って、筋肉が落ちないようにしないといけません(+_+)
◎摂取の基準：【 自分の体重のグラム分 】
※体重60kgなら60gのたんぱく質が必要。
ササミなら1日に約8本も必要！！
なかなか簡単に食べられない量ですよね！
そこで、プロテインの登場☆☆
プロテインは1杯で約20gのたんぱく質を摂ることができます(^^♪
手っ取り早くたんぱく質を補えて、しかも肉や魚に比べて低カロリー！！
しかもたんぱく質だけでなく、ミネラルやビタミンも配合されていて、
たんぱく質や他の栄養を吸収しやすくするように作られています♪
ホットスリムでは、運動やエステだけでなく、
食事のお話しもしっかりできるので、体の内側から綺麗と健康を目指せますよ！！
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