2025/09/12
こんにちは！
ホットスリムです。
【秋に運動するメリット🍂】
➀気候が快適🌞
・夏のような猛暑による熱中症リスクが少なく、
冬のような寒さによる筋肉のこわばりも少ないため、運動に適した気温です。
・気候が安定しているので継続しやすい。
②基礎代謝が上がりやすい季節🔥
・冬に向けて体はエネルギーをため込みやすくなります。
秋から運動を始めると代謝が高まり、脂肪がつきにくい体作りにつながります。
③「食欲の秋」とのバランス🥄
・食欲が増える時期なので、運動することで
摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとりやすい。
・食べすぎ予防や体重管理にも効果的。
⑤メンタル面の効果💓
・秋は日照時間が短くなるため気分が落ち込みやすいですが、
運動することでセロトニン分泌が促され、心の安定に役立ちます。
・運動はストレス解消や睡眠の質改善にも効果的。
→簡単に言うと、
「 気持ちよく動けて、代謝が上がりやすく、心身のバランスもとりやすい季節 」
ということなんです！
実際に秋からご入会される方はとても多いんですよ🌟
皆さんも是非、お試しください！
by HOTSLIM
2025/09/05
こんにちは！ホットスリム立川店です。
9月に入り、少しずつ秋の空気を感じられるようになってきましたね。夏の疲れがどっと出やすいこの季節、みなさん体調やお肌の調子はいかがでしょうか？
実はこの時期は“夏のダメージ”をリセットする大事なタイミング。紫外線で疲れたお肌や、冷房で冷えてむくんだ体をそのままにしておくと、秋冬に不調が出やすくなってしまいます。そこでおすすめなのが、ホットスリムでのリフレッシュケア！
9月は新しいことを始めるのにもぴったりの月。お仕事や学校のリズムが落ち着いてきたこの時期に、“自分磨き”をスタートさせる方も増えているんですよ。ちょっとしたケアでも、気分が上がって毎日がもっと楽しくなります♪
ホットスリム立川店では、お悩みに合わせたご提案をしていますので、気軽にご相談くださいね。
秋をもっと楽しめるよう、一緒に整えていきましょう！
byホットスリム
2025/08/22
こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です！！
.皆さん！“ 脂質 ”を意識した食生活をしていますか？
.大半の方は、” 脂質＝油だから太るんじゃないの？ “と思いがちではありませんか？.
もちろん、スナック菓子やポテトフライなどの油をたくさん摂取すると太ります。
また身体に負担をかけます。
むしろそれらに含まれる油は『 トランス脂肪酸 』と言って
体内で固まり肥満の原因を作る成分が・・・( ;∀;)
.ただし！良質な油はそうではありません！！.
・美肌、老化防止・便秘解消・脂肪燃焼、代謝アップ.などの効果が期待出来ます(^^)/
良質な油をお手軽に摂る方法として≪クリルオリル≫が簡単でとてもオススメですよ！！
体の吸収率も良いので是非お試し下さいね♪.
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http://www.hotslimstudiojapan.com/
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2025/08/15
こんにちは！
ホットスリム関内駅前店です♪
当店は『痩せてキレイになりたい！』『自分に自信を持ちたい！』
そんな女性の為に全力でサポートしていきます(^-^)/
ホットスリムには痩せる為に必須な、
《運動》《脂肪分解》《食事》の３点セットが揃っています！
運動とエステを同時進行で取り組むことにより痩身効果を最大限に引き出し、
目標を達成しやすい環境になっています！
自分を変えたいあなた！
今すぐホットスリムへ！！
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