こんにちは、ホットスリム立川店です！
夏はたくさんのイベントがあり、
食べる機会が増えてきますね～＾＾
楽しく食事をした時、食べ過ぎてしまった時こそ！
その後しっかりと調整できると良いですね♪
食べ過ぎた時の対処法をご紹介します＾＾
■食べ過ぎても食事は抜かない！
カロリーを制限することは悪い事ではありません。
しかし、食事を抜くと栄養がゼロの状態になってしまいます。
身体が栄養不足で低燃費モードになり、余分なエネルギーを消費しなくなるので
完全に抜くのではなく、ヘルシーな食事を心がけましょう☆
消化のサポートをする【炭酸水】や【野菜ジュース】を飲んだり
具だくさんの【味噌汁】や【野菜スープ】がお勧めです＾＾
一緒に、酵素やビタミンたっぷりのフルーツを
朝食に食べるとより効果的です♪
食事を我慢しないで楽しむためにも
ポイントを知って調整をしていきましょう！
ホットスリムでは、運動＆エステはもちろん！
ホームケア方法や食事のポイントなどのアドバイスも行い
会員様1人1人を全力でサポートしています！
まずは、1度ご予約下さい♪
スタッフ一同、お待ちしております＾＾
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