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食べ過ぎをリセットするポイント♪

  • 店舗:立川店
  • 投稿日:2020/07/26

こんにちは、ホットスリム立川店です!

今回は食べ過ぎをリセットするポイントをご紹介します^^

■食後24~48時間に代謝UPをさせる!
食べたものが脂肪に変わるのは12~48時間と言われています。
ハードな運動を長時間するよりも
一駅分歩く、階段を使う、軽い筋トレ等で十分です♪

無理のない範囲で、身体を動かして代謝をあげると
脂肪に変わるのを防いでくれます^^

ホットスリムでは、毎回トレーナー付きの運動が月々通い放題!ブログ画像

食べ過ぎた次の日も手軽に通う事が可能です♪
他にもキレイになるための要素がたくさん揃っています!
まずは、1度ご予約ください^^

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