こんにちは、ホットスリム立川店です！
皆さん、腸内環境は整えられていますか^^？
発酵食品を取り入れた食事をすると
栄養価がUPして代謝もUP！
自然と痩せやすい身体にしてくれます♪
☆おすすめの発酵食品☆
■納豆手軽さナンバー1！
納豆菌は熱にも強く絶大的な生命力をもちます。
大根おろしやキムチなどと組み合わせるとより効果的♪
■キムチ
植物性乳酸菌なので胃酸に強く腸までしっかりと届く！
カプサイシンも含まれるので代謝UPも期待できます♪
■味噌
消化のサポート、血液をサラサラに♪
肝臓の中に入ったアルコールが脂肪となるのを防ぐ働きも！
お酒を飲んだ次の日は、みそ汁を飲んで消化を助けるのも◎
食事メニューの1品にするだけでOK♪
ぜひ、1食に1品取り入れてみて下さい＾＾
ホットスリムでは、運動とエステだけでなく
食事指導も★無料★で行っています！
まずは、1度ご予約ください（＾0＾）/
スタッフ一同、お待ちしております♪
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