こんにちは！
ホットスリム立川店です！
さぁ、ダイエットしよう！と思ったとき、
■どのくらい減量したいか
■どんな見た目になりたいか
などを考えてみたことがある方も多いと思います。
実はそれ、とっても良いことなんです！！(o^^o)
海外の某有名大学の研究では、
【 目標を作ることが達成のために大事 】と発表しています！
これはダイエットのみならず、
運動・勉強・仕事・キャリアアップなどにも効果があります！
1．目標を決めた人と目標を決めてない人は、
前者の方が目標達成率が2倍になる！
2．目標を決めた人のうち、紙などに目標を書いた人は
書いていない人に比べて達成率が更に5倍になる！
もちろん、ただ「決めるだけ・書くだけ」ではなく、
達成するためにどうするのか？まで考えてみると目標がしっかり定まり計画的に進められます！
でも、目標を決めて書くだけで理想のボディになれたら嬉しいですよね(^ ^)♪
運動・食事・エステなどサポートしていくので
一緒に頑張りませんか？
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