こんにちは！
ホットスリム立川店です(^^)/
欲している食べ物によって体に足りない栄養素が変わるお話しをしました(^^)/
今回は第2弾です～！
■パンが食べたくなったとき
→タンパク質が不足しているかも！
空腹時、手軽に食べれるパンですが、ゆで卵やサラダチキンなどの
タンパク質を補っていくのがオススメです★
■炭酸が食べたい時
→カルシウムが不足が原因です(>_<)
大豆、乳製品で補いつつ、キノコ類などのビタミンDも一緒に食べると
より吸収率をUPさせてくれますよ！
■酸っぱいものが食べたいとき
→胃の疲れが原因です(;O;)放置するとストレスにも繋がるので超注意…！
お酢やクエン酸を摂ってあげることはもちろん
胃を労わる食事内容にすることが理想的です♪
食事面だけでなく、痩せる仕組みやデトックス方法など
自分に合ったケア方法を知りたい方は、ぜひ1度ホットスリムへ(^O^)／
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪
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