広島店 NEWS

プロテインを飲む習慣をつけよう!

2020/09/19

皆さん!プロテイン飲んでますか??!

プロテインは
「ゴリマッチョが飲むもの。」
「飲むと太る」「男の人が飲むもの」というイメージがありませんか?
そんなことは一切ないんです!!!
実は、美を意識するモデルや女優も愛飲しているんですよ!

プロテインとは、直訳するとたんぱく質という意味で、
一杯(約200ml)に約20gのたんぱく質が含まれています!
しかも液状なので吸収早いので、固形物で摂取するよりも効率がよくカロリーも低い!

たんぱく質は筋肉をはじめ、髪の毛や爪の栄養素なのです。
たんぱく質が不足してしまうと、トレーニングを頑張っていても
筋肉が付きづらく、身体が引き締まっていきません。。

筋肉量が増えることで、引き締まったセクシーな見た目だけじゃなく
基礎代謝が上がるので脂肪を燃焼しやすく太りにくい体になるのです☆

特にトレーニングを行われている方は一時的に筋肉が損傷しているので
回復と成長を助けるためにも摂取が重要になります!!

筋トレ中・後30分以内はゴールデンタイムといって
たんぱく質の吸収が良くなりますので
この間にたんぱく質をとることを強くお勧めします^^

そんな時の救世主!!
そう!プロテインです!!

また、プロテインは間食

ですので、皆様には積極的に飲んでいただきたいのです><

当店ではプロテインを一杯¥300で販売しています♪
また水割りと、豆乳割りから選べちゃいます!
まずは飲む習慣をつけましょう^^

プロテインの袋売りやボトルキープなども行っておりますので
気になる方はお声かけください♪

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2020/09/20

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
新しい動画が配信されました!!

☆↓↓要チェック↓↓☆
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ぜひ、チャンネル登録よろしくおねがいします!
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Mrs. GREEN APPLE – インフェルノ【全身痩せ#11】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】
音work out – 脂肪×燃焼ミュージック –
毎週火曜日~日曜日、毎日配信します!
※希望者のみ、限定動画を無料配信中!
詳しくはホームページからお問合せください。
【HOTSLIM STUDIO JAPAN公式サイト】
https://www.hotslimstudiojapan.com/

日本のロック・バンド!
野外フェスをはじめ、数々のライヴやイヴェントに精力的に出演し、知名度も上昇!
全国ワンマンツアーも盛況を収めております!
2020年7月のメジャー・デビュー5周年記念ベスト・アルバム『5』のリリースをもって現在は活動休止しています!

今回はMrs. GREEN APPLEさんの「インフェルノ」に合わせて9月15日(火)~9月19日(土)までの
トレーニング総集編をお送りします!

HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです!!
あなたの痩せたいを叶えます!

【HOTSLIM STUDIO JAPAN】
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☆動画に出てきたトレーニング紹介☆
【ヒールタッチクランチ】
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【オブリーククランチ】
https://www.youtube.com/watch?v=RcWWJdd-pmA

【スーパーマン】
https://www.youtube.com/watch?v=JJacQdsuEko&t=127s

【ハーフサークル】
https://www.youtube.com/watch?v=V2A2gMAnPUI&t=104s

【カーフレイズスクワット】
https://www.youtube.com/watch?v=i9SvrPwcGiw&t=70s

☆おすすめ関連動画☆
https://youtu.be/swryxE94Ztw
https://youtu.be/xYwwBuJZq_g
https://youtu.be/-8q0AX04jpY
https://youtu.be/FWiuubQ4TpA
https://youtu.be/hge3fr50o0o

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#全身トレーニング
#音workout
#HotslimStudioJapan

ぜひ、見に来てくださいね♪

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2020/09/19

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
新しい動画が配信されました!!

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BTS – Airplane pt. 2【足痩せ】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 55

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韓国出身のヒップホップ・グループ!
名前は“10代、20代に向けられる抑圧や偏見を止め、自身たちの音楽を守りぬく”という意味からきております!
国内の各新人賞など受賞歴を重ね、一躍スターダムへのし上がり
ツアーやファンミーティングなどライヴ活動も精力的に取り組んでおります!
2018年は『Love Yourself: Tear』が全米1位に輝きました!

今回はBTSさんの「Airplane pt. 2」に合わせてカーフレイズスクワットを紹介します!

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トレーニング会員!YOUTUBE登録でプロテインプレゼント♪

2020/09/19

こんにちは!!

ホットスリム広島店です!!

本日はホットスリムトレーニング会員様に朗報です☆

ホットスリムスタジオチャンネルにYOUTUBE登録していただくと
なんと!ホットスリムオリジナルプロテインが
1杯無料でプレゼント☆

味はチョコ&ストロベリー&バナナから
選んでいただくことができます♪

こちらのキャンペーン期限は
本日から9月25日までの一週間となります!

お電話でもお問合せ可能です☆
是非ご連絡お待ちしております。

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◆ホットスリムスタジオ:広島店(082-569-4644)
ホットスリム広島店は元気に明るく営業中♪♪

ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000419351/?cstt=1

Facebookでお得な情報発信中♪ いいね!待ってます!!
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【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2020/09/18

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
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Amaarae – LEAVE ME ALONE【体幹強化】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 54

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】
音work out – 脂肪×燃焼ミュージック –
毎週火曜日~日曜日、毎日配信します!
※希望者のみ、限定動画を無料配信中!
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ガーナアメリカのシンガー、ソングライター、プロデューサーです!
Apple Music Beats 1の注目アーティストになり
彼女のスタイルとファッションセンスでも高く評価されています!!
今回はAmaaraeさんの「LEAVE ME ALONE」に合わせてハーフサークルを紹介します!

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ぜひ、見に来てくださいね♪

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

2020/09/19

こんにちは!!
ホットスリム広島店です!!

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

・無料説明(1時間)

・脂肪燃焼エステ体験(2時間)

※ご予約のタイミングによってはお受けできない場合があります。ご了承ください。

一緒に理想のスタイルを作っていきませんか?
全力でサポートさせて頂きます!
お時間がある方は是非お越しください♪

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◆ホットスリムスタジオ:広島店(082-569-4644)
ホットスリム広島店は元気に明るく営業中♪♪

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毎日火曜~日曜日トレーニング動画配信中!
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食欲の秋!

2020/09/18

もう食欲の秋ですね!!

せっかく夏に減量したのに、、
秋になるとリバウンドしてしまう・・
という方も少なくないのではないでしょうか?

そんな方は是非!!ホットスリムにお越し下さい♪

ホットスリムに来れば、健康的で食べても太らない身体をGETすることができます!

アットホームで通いやすい!と思っていただけるような
お店作りに励んでおりますので、是非1度足を運んでみてください!!

気になった方はお気軽に当店までお問合せくださいね☆

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

2020/09/18

こんにちは!!
ホットスリム広島店です!!

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

・無料説明(1時間)

・脂肪燃焼エステ体験(2時間)

※ご予約のタイミングによってはお受けできない場合があります。ご了承ください。

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全力でサポートさせて頂きます!
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空腹とは・・・?

2020/09/17

皆さんはダイエット中お腹が空いたらどうされていますか?
痩せたいのに食べてしまう…
そんな悩みを持っている方は多いと思います。

なぜ人はお腹が空くのか?
大きく分けて2つあります!

一つは感覚的に起こる食欲
よくテレビやネットで食事を見ていると
お腹が空くという感覚になったことありませんか?
不思議に思うかもしれませんが、大脳がその食べ物を情報を受け取り
記憶を刺激してしまうため、満腹・空腹関わらず食欲が出てしまうのです。

二つ目は生理的に起こる食欲
・血糖値の低下によって食欲が起こる
・セロトニンの減少
・ヒスタミンの減少
主にこの3つがあげられます!
食事をすると血糖値が上昇しますが時間が経つにつれ
どんどん下がっていきます。
血糖値が低くなると食欲がでてくると言われています!
セロトニンとヒスタミンの減少は脳が快感を求めるため
食事から取り入れようとして食べ過ぎに繋がります。

ではどうすればいいのか?
よく噛んで食べる事や炭酸水を飲むのもいいですが
運動や歯磨きなども効果的です!!!

ぜひ、試してみてください(‘◇’)ゞ