広島店 NEWS

痩せる食事!

2021/01/16

” 糖質オフをしているけど一向に痩せない・・・。 “
” たんぱく質を意識して食事しているけどあまり変化ない・・・。 “

などの悩みがある方いらっしゃいませんか!?

皆さんが行っている糖質オフやたんぱく質を中心とした食生活、
正直言ってダイエットには良い食生活です(*^_^*)

ただし、ここがポイント♪
しっかりと” ビタミン&ミネラル “が摂取出来ているかどうか!
この差で【 痩せるか・痩せないか 】と言っても過言ではありません。

このビタミン&ミネラルは、五大栄養素とも呼ばれるように
食生活において欠かせない栄養素の一部です。

役割として簡単に説明すると、
糖質・脂質・たんぱく質のエネルギー変換に関与しています。

ということは、いくら糖質オフやたんぱく質を摂取していても
それをエネルギーに変換出来る物質が無ければ体脂肪は燃えないということ!

1日の必要摂取量を食事で摂ろうとすると、
たくさん量を摂らなければいけなかったり、考えたりと少し厄介です( ;∀;)
そこでオススメしたいのがサプリメントの活用です!

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2021/01/17

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
新しい動画が配信されました!!

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SHE’S – Letter【全身痩せ#27】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】
音work out – 脂肪×燃焼ミュージック –
毎週火曜日~日曜日、毎日配信します!
※希望者のみ、限定動画を無料配信中!
詳しくはホームページからお問合せください。
【HOTSLIM STUDIO JAPAN公式サイト】
https://www.hotslimstudiojapan.com/

阪府出身のピアノ・ロック・バンド!
2011年4月に結成し、翌年より活動!
〈閃光ライオット 2012〉ファイナリストとして注目され、
2014年の初の全国流通盤『WHO IS SHE?』を経て、2016年のシングル「Morning Glow」でメジャー・デビューを果たしました!

今回はSHE’Sさんの「Letter」に合わせて1月12日(火)~1月16日(土)までの
トレーニング総集編をお送りします!

HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです!!
あなたの痩せたいを叶えます!

【HOTSLIM STUDIO JAPAN】
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☆動画に出てきたトレーニング紹介☆
【クロストゥタップ】
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【リバースプランクショルダータップ】
https://www.youtube.com/watch?v=7whoJ-QUqIw&t=63s

【プッシュアップロウ】
https://www.youtube.com/watch?v=gDOwVRYB9Qc

【サイドランジニータップ】
https://www.youtube.com/watch?v=KFfIJRLMmwk

【フロントキックエクステンション】
https://www.youtube.com/watch?v=A0u6JwPOeF0

☆おすすめ関連動画☆
https://youtu.be/swryxE94Ztw
https://youtu.be/xYwwBuJZq_g
https://youtu.be/-8q0AX04jpY
https://youtu.be/FWiuubQ4TpA
https://youtu.be/hge3fr50o0o

#SHES
#Letter
#トレーニング
#筋トレ
#training
#ダイエット
#脂肪燃焼
#痩せる
#全身トレーニング
#音workout
#HotslimStudioJapan

ぜひ、見に来てくださいね♪

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2021/01/16

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
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マカロニえんぴつ – なんだったっけ【脂肪燃焼】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 135

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神奈川県出身のロック・バンド!
洗足学園音楽大学出身の4名で2012年にはっとりを中心に結成されました!
エモーショナルな歌声と多彩な音色を組み合わせた壮大なバンド・サウンドを武器に、
東京都内を中心に活動を展開し迫力あるステージングで人気を集めています!

今回はマカロニえんぴつさんの「なんだったっけ」に合わせてフロントキックエクステンションを紹介します!

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#マカロニえんぴつ
#なんだったっけ
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ぜひ、見に来てくださいね♪

トレーニング会員特典!プロテイン1杯無料!! ※お1人様1杯限定

2021/01/16

こんにちは!!
ホットスリム広島店です!!

ホットスリムトレーニング会員様に朗報です☆

ホームページを見た!と仰っていただければ
当店オリジナルプロテインのLUXLESSを1杯プレゼント☆
(お1人様1杯限定です)

当店自慢のプロテインは1杯で約20gのタンパク質を摂取することが出来ます♪
その他にもグルタミンなど運動後、身体を作っていく為に必要なものが
沢山入っているんですよ(*^-^*)

味はバナナ・ストロベリーの2つの味がありますので
お好きな味を選んで頂くことが出来ます!!

今回の特典は【ホームページを見た】と仰っていただければ
ご利用することが出来ます☆

こちらのキャンペーン期限は
本日から1月22日までの一週間となります!

気軽にスタッフにお声掛けください(*^-^*)

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◆ホットスリムスタジオ:広島店(082-569-4644)
ホットスリム広島店は元気に明るく営業中♪♪

ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000419351/?cstt=1

Facebookでお得な情報発信中♪ いいね!待ってます!!
https://www.facebook.com/

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【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2021/01/15

皆さん、こんにちは!
ホットスリムスタジオジャパンです!!

本日、YOUTUBEチャンネル【 音楽ダイエット専門チャンネル 】ホットスリムスタジオジャパンに
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チュ-リップ - 虹とスニ-カ-の頃【脚痩せ】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 134

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1970年に財津和夫さんを中心に結成され、72年『魔法の黄色い靴』でデビューしました!
翌年に「心の旅」がチャート1位を獲得し、人気グループとなります!
以後、「青春の影」「サボテンの花」といった名曲を発表、
ビートルズから強い影響を受けた美しいメロディ・ラインやコーラスを日本的土壌のなかで昇華させたポップ・ロックは洋楽ファンからも支持を集めるが、
80年代以降はメンバー交代が続き、89年に解散。その後再結成しております。

今回はチューリップさんの「虹とスニ-カ-の頃」に合わせてサイドランジニータップを紹介します!

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ぜひ、見に来てくださいね♪

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

2021/01/16

こんにちは!!
ホットスリム広島店です!!

本日『脂肪分解エステ体験』『無料説明』予約出来ます◎

・無料説明(1時間)

・脂肪燃焼エステ体験(2時間)

※ご予約のタイミングによってはお受けできない場合があります。ご了承ください。

一緒に理想のスタイルを作っていきませんか?
全力でサポートさせて頂きます!
お時間がある方は是非お越しください♪

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◆ホットスリムスタジオ:広島店(082-569-4644)
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【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2021/01/14

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チューリップ - サボテンの花【バストアップ】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 133

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1970年に財津和夫さんを中心に結成され、72年『魔法の黄色い靴』でデビューしました!
翌年に「心の旅」がチャート1位を獲得し、人気グループとなります!
以後、「青春の影」「サボテンの花」といった名曲を発表、
ビートルズから強い影響を受けた美しいメロディ・ラインやコーラスを日本的土壌のなかで昇華させたポップ・ロックは洋楽ファンからも支持を集めるが、
80年代以降はメンバー交代が続き、89年に解散。その後再結成しております。

今回はチューリップさんの「サボテンの花」に合わせてプッシュアップロウを紹介します!

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筋肉痛!

2021/01/15

筋トレと筋肉痛は切っても切れない縁。
「筋トレあるところに筋肉痛あり」といっても過言ではないでしょう。

この痛みはトレーニングをする人にとって利益をもたらします。
というのもこれはトレーニングがしっかりと行われたサインであり、ここから休息による超回復
によってトレーニング前の状態より少し筋肉が強くなっていくという合図だからです♪

しかし!!!
トレーニングの後に筋肉が痛まないからといって、筋力や筋肉量がアップしない訳ではありません。

「筋肉痛にならないと筋肉は付かない」と思っている人は多いですが、実はそれは間違いです。筋肉痛は、筋肉をある程度追い込めたという一つの指標にはなりますが、
決して筋肉痛=筋肥大ではないのです。

筋肉が発達するには必ずしも筋肉痛は必要ないのです。ですから、筋トレ後に筋肉痛がないからといってダメというわけではありませんので
皆さんも過度に体を痛めつけるのではなく、様子を見ながらトレーニングにて行きましょうね♪♪

【 音楽ダイエット専門チャンネル 】本日のトレーニング動画【ホットスリムスタジオジャパン】

2021/01/13

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SHE’S – Masquerade【体幹】在宅トレーニング【HOT SLIM】音workout # 132

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大阪府出身のピアノ・ロック・バンド!
2011年4月に結成し、翌年より活動!
〈閃光ライオット 2012〉ファイナリストとして注目され、
2014年の初の全国流通盤『WHO IS SHE?』を経て、2016年のシングル「Morning Glow」でメジャー・デビューを果たしました!

今回はSHE’Sさんの「Masquerade」に合わせてリバースプランクショルダータップを紹介します!

HOTSLIM STUDIO JAPANはパーソナルトレーニングと
エステを融合させたダイエットスタジオです!!
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