2020/09/01
こんにちは！
ホットスリム立川店です！
ホットスリムは本日も元気に営業しております！
関東店は【関内】【立川】【八王子】にございます♪
3店舗とも駅から近いのでとっても通いやすい！！
★フィットネスは常時トレーナー付き・少人数制・25分間で
マシンや自重を使った筋トレなどを行い、体全体を効率良く引き締めていきます(^O^)
★エステは最新の4機器を使用し気になるセルライトを分解！！
燃焼しやすい脂肪へと変えていきます！45分間の施術なので空いた時間を有効に使えますよ♪
★ホットスリムの強みである食事伝授は、、
なんと！会員様であれば、無料で何度でも受ける事ができます♪
≪好きなものは我慢しなくて大丈夫！！≫
ご自身に合った食事方法など一緒に相談して決めていきましょう !(^^)!
気になる方は、是非ご予約下さい！
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ホットスリム公式ホームページ
http://www.hotslimstudiojapan.com/
皆さんのいいね＆フォロー待ってます！instagram♪
@all_hotslim
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2020/09/17
こんにちは！
ホットスリム立川店です♪
当店の脂肪分解コースは
最新の4機器を使い、古く固くなってしまった脂肪を柔らかくし
燃焼しやすい脂肪に変えていくコースです！
セルライトがあると毛細血管が押しつぶされてしまい
身体に酸素を上手に運べなくなってしまいます(>_<)
そうなると循環が悪くなり、せっかく運動を行っても脂肪燃焼効果が落ちてしまうのです(゜_゜)
また、セルライトは1度出来てしまうと増殖していく性質を持っているので要注意！！
そうなる前にエステで分解していきましょう☆！
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2020/09/14
こんにちは！ホットスリム立川店です★
ダイエットには脂肪を燃焼しやすい体を作ることが大切です！
その為には、基礎代謝をUPさせることです。
「筋肉」が出来ることで基礎代謝の効果は促進されます。
この「筋肉」をつけるために必要なのが「タンパク質」なのです。
だから同じ筋肉トレーニングをしても「タンパク質」を取っていないかどうかで効果は変わる、というわけです。
「大豆」は「高タンパク質」な食材。しかも「低脂肪」です。
「低脂肪なのに高タンパク質！」
大豆の効果は大豆のビタミンB群が代謝を促進させ、大豆サポニン＆大豆イソフラボンが脂肪の蓄積を防止します。
その為、ダイエットに効果的なのです。
「大豆」を毎日の食生活に上手に取り入れながら、筋肉トレーニングをすることが健康的なダイエットに繋がります。
大豆を大事に取り入れていきましょうね！！
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2020/09/15
皆さんこんにちは☆ホットスリム立川店です！
本日はホットスリムのオリジナルプロテインをご紹介します(^O^)
その名も【LUXLESS】！！
ラクして痩せるという意味です★
LUXLESSの1番のポイントは！！
筋肉を付けて美BODYゲットの近道である≪グルタミン≫を配合しているところ♪
味はチョコ、ストロベリー、バナナの3種類！
どれも甘くて飲みやすく、会員様にも大好評です♪
是非、ホットスリムで運動・エステをし
プロテインを飲んで理想の身体をGETしませんか？？
気になる方は、お問合せ下さい☆
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2020/09/03
こんにちは！ホットスリム立川店です！
9月に入りましたが、まだまだ暑いですね～
夏バテ解消できずにいらっしゃる方も多いのではないでしょうか(**)？
そんな中でもホットスリムは元気に営業しておりますっっ！
夏バテ知らずの身体、太りにくい身体を作りたい方は
まず1度ホットスリムにいらしてください☆！
運動、エステ、食事と様々な面から全力サポートさせて頂きます♪
楽しく一緒に変わりませんか＾＾？
スタッフ一同、ご予約お待ちしております！
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2020/09/05
こんにちは！ホットスリム立川店です♪
本日、当日予約を受け付けております＾＾
■無料説明 1時間
■フィットネス体験 1時間半
■エステ体験 2時間半
※ご予約状況により、ご希望に沿えない場合もございます。
少しずつ涼しくなってきた今！
新しい自分に出会いませんか♪？
ホットスリムなら一人ひとりに合ったケア方法をお伝えします！
まずは、1度ご予約下さい＾＾
スタッフ一同、お待ちしております！
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2020/09/04
こんにちは！ホットスリム立川店です！
本日、当日予約を受け付けております(＾＾)v
■無料説明 1時間
■フィットネス体験 1時間半
■エステ体験 2時間半
※ご予約状況によりご希望に沿えない場合もございます。
夏もいよいよ終わりに近づいていますが
まだまだ薄着の季節は終わりません(*0*)！！
今からでも正しい方法でケアすれば間に合いますよ♪
まずは、1度ご予約下さい♪
スタッフ一同、お待ちしております！
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2020/10/18
皆様こんにちは！
ホットスリム立川店です！
本日は、当店のフィットネスコースの特徴をご紹介！！
★【女性限定】
★【常時トレーナー付き】
★【25分間トレーニング】
★【最大5名様までの少人数制】
解放感のある芝生のスペースで25分間みっちりとトレーニングします!(^^)!
常時トレーナーが付いているのでマシンの使い方が分からないという心配もございません！
少人数制なので、1人1人をしっかり指導する事が出来ます☆
体験も受け付けております！
まずは1度体験に来てみて下さい♪
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2020/09/11
こんにちは！ホットスリム立川店です☆
脂肪にも種類があるのはご存知ですか?
病気や肥満の原因となる脂肪には、2つの種類があります。
脂肪の特徴を知って、それぞれの脂肪に合ったケアをしていきましょう!
まず、2種類の脂肪とは【内臓脂肪】と【皮下脂肪】です。
■内臓脂肪の特徴
・男性に付きやすい脂肪
・溜まりやすいが減らすことも簡単
・筋肉と内臓の間に蓄積される
・内臓脂肪が増えると生活習慣病を引き起こす
■皮下脂肪の特徴
・女性に付きやすい脂肪
・1度できてしまうと落ちにくい
・内臓脂肪に比べれば病気の原因にはなりにくい
・スタイルに影響を与えやすい
内臓脂肪を落とすのに効果的なのは【有酸素運動】です。
炭水化物を抜くと内臓脂肪から減ると言われますが、女性は皮下脂肪の方が多いため炭水化物を抜いてもなかなか体重の変化は起きません。
皮下脂肪を落とすには【有酸素運動】と【無酸素運動(筋トレ)】を両方行う事が大切になります。
また皮下脂肪は、落とすのに時間がかかるので定期的なケアをすることが必要になります。
2つの脂肪の特徴を知った上で、ボディケアをしてくようにしましょう!
当店では、運動とエステでなかなか落としにくい皮下脂肪のケアもしっかり行っていきます。
ぜひ、1度体験にいらしてください!
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